反流性食管炎在日常生活中是一种比较常见的消化疾病，属于胃食管反流病的一种，由于酸反流而造成的食管黏膜破损。

反流性食管炎的典型症状是烧心、胸痛、反流。烧心主要指的是从胸骨后面向颈部出现的烧灼感；反流主要指的是胃内的容物反流到口腔或者咽部。反流的症状通常发生在饱餐之后，如果是夜间出现严重反流，还可能会影响患者的睡眠。在反流性食管炎后期，食管瘢痕会变得狭窄，烧灼的疼痛感也会慢慢变轻，不过会导致永久性咽下困难，当吃一些固体食物的时候会有堵塞感或者疼痛感。

在医学方面，我国根据患者的食管黏膜内镜情况进行区分：

•     正常：黏膜正常，且没有破损情况，但可能会伴有组织学改变；

•     A级：黏膜有一个或者一个以上的点状和条状发红糜烂的地方，长径小于5毫米；

•     B级：黏膜有一个或者一个以上的点状和条状发红糜烂的地方，长径大于5毫米，不过没有融合性病变；

•     C级：黏膜有条状的发红糜烂现象，并且还有融合的情况，不过没有发展为全周性，融合周径小于75%；

•     D级：黏膜病变，发红糜烂融合，并且覆盖全周，融合周径不小于75%。

另外一种是根据病理分为轻度、中度、重度三级。

食管炎的严重程度和反流性的症状没有相关性，反流性食管炎患者有胃食管反流的症状，不过也可能会没有反流症状，只单单表现出上腹部不舒服等一些消化不良方面的症状。病情较为严重的食管炎，其临床的表现并不会特别严重。还有一部分患者会有消化道外的症状，比较常见的有咽喉部的症状，比如，声音嘶哑、咽喉不适、出现异物感等，或者会有哮喘、咳嗽，以及呼吸困难等一些症状。

Q：反流性食管炎的预防措施

01

戒烟忌酒

烟草中含有大量的尼古丁，能够使食管下段的括约肌压力降低，从而处于一种松弛的状态，并且还会加重反流，使病情变得更加严重。酒里面含有乙醇，会对胃造成刺激，分泌胃酸，从而加重反流。

02

少量多餐

在饮食方面应多加注意，多吃一些低脂食物，做到少量多餐，减少进食之后的反流频率。如果食用过多高脂肪食物，则会使小肠黏膜释放出胆囊收缩素，从而很容易使人体胃肠内出现反流现象。

03

晚餐不宜多吃

晚餐饮食应适量，不宜吃得太饱，并且用餐之后最好不要立马平卧。

04

肥胖者应注意减重

过度肥胖者群体腹腔压力会升高，很容易造成胃液反流，尤其是当人体处于平卧位时，该症状会更加严重，所以，肥胖群体应积极减重，保持健康的体重，从而有效地改善反流症状。

05

心情保持愉悦

保持心情舒畅，并且要适当进行体育锻炼，增强自身的身体素质。

06

就寝注意事项

睡觉的时候可以将床头抬高10~15厘米，或者自爱枕头下面适当垫高一些，从而有效地减轻夜间胃内容物的反流。

07

减少能够增加腹内压的活动

尽量少穿紧身衣裤，避免将腰带扎得过紧，避免过度弯腰等。

08

遵循医嘱

反流性食管炎患者应根据医生的指导用药，防止因为随意用药而出现一些副作用。

文章参考引用:

何胜勇.预防反流性食管炎8注意[N].大众健康报,2021-12-08(013).