临床上根据不同的身体状况，低血糖也有不一样的判别标准。

低血糖对糖尿病患者来说是比较严重的并发症，低血糖带来的伤害甚至比高血糖还要严重。主要体现在两个方面：交感神经兴奋和中枢神经兴奋。

• 交感神经兴奋的主要表现为心慌、手抖、出虚汗，有饥饿感，患者出现脉搏增快、脉细如线、四肢无力、面色苍白等情况。

• 中枢神经兴奋的主要表现为头晕、神志不清、定向力障碍、步态不稳，甚至会出现幻觉。还有可能癫痫发作，并伴随口吐白沫、四肢抽搐。这也是中枢神经兴奋的表现之一。

糖尿病患者该如何预防低血糖？

01

小食品和急救卡要随身携带

糖尿病患者外出时可以随身携带一些能够及时补充能量的食物，比如说糖果、饼干等，其中葡萄糖方糖是首选。另外随身携带急救卡片，上面填写好姓名、住址、家属联系方式、患有哪些疾病、糖块放置位置以及施救步骤等信息，以便在发生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和治疗。

02

加强血糖的监测

长期波动、超标的血糖会给身体带来不可逆的伤害，部分糖尿病患者觉得只有不舒服的时候血糖才会异常，才会想到去测量血糖，但往往这时候血糖超标已经有一段时间了。所以糖尿病患者要养成监测血糖的习惯，千万不能靠感觉来衡量血糖的水平。

03

养成良好的生活习惯

戒烟戒酒，避免空腹饮酒。饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐。易出现低血糖的患者最好在3次正餐之间增添2次~3次加餐，需要注意的是加餐的量要在每日定量摄入的食物总量中扣除。

04

合理用药

药物使用过多是低血糖发生的主要原因，还有一些降糖药本身就易导致低血糖。糖尿病患者要严格遵医嘱服药，注意药的剂量，在并发肾病、肝病等情况下，应尽早向医生反馈，调整用药量。还要学会定期轮流更换注射部位，防止产生皮下硬结影响胰岛素吸收。

05

合理运动

适量的运动对糖尿病患者控糖有好处，但突然加大运动量或变更运动时间，可使葡萄糖消耗过多而诱发低血糖反应。糖尿病患者正确的运动方式一般是在饭后半个小时到1个小时再开始，每次运动最好不要超过30分钟。

文章参考引用: 

胡奚何.糖尿病患者低血糖危害大，怎样预防[J].人人健康,2022,No.575(18):22.