微信公众号:北京慢性病防治与健康教育研究会
公示公告
友情链接
首页
协会介绍
研究会简介
研究会架构
研究会章程
分支机构
关于我们
党建工作
党章党规
党建动态
政策规定
国家法规
地方法规
财务政策
医疗政策
期刊编校
规章制度
科研课题
发布课题
管理办法
项目通知
申报平台
信息公示
申报课题
推荐奖项
学术交流
行业动态
学术活动
品牌项目
专题会议
教学培训
CVIA
直播课堂
科普公益
科普活动
健康讲堂
组织建设
会员发展
会员申请
会员权益
会员风采
专委会
科普活动
健康讲堂
科普活动
横林摇落微弄丹,深院萧条作小寒—今日小寒
2023-01-05
小寒是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与王月的起始。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。
在中国北方地区流传着“小寒胜大寒,常见不稀罕”的说法,意思是说,小寒节气要比大寒节气的时候更冷,这并不是什么稀奇的事情。小寒一般是在“二九”到“三九”的时段,小寒是中国北方地区一年中最寒冷的时段,小寒过后大寒气温稍升高。中国南方地区最冷是在四九天,四九比三九更冷,四九时处大寒节气内,南方地区大寒比小寒更冷。
中国医学认为,寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。所以,虽然小寒养生包括的内容很多,但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。
单位电话
010-80816355
公众号
公众号
联系我们
返回顶部
map