“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。二十四节气是农耕文明的产物，影响农业生产的气候要素主要是降水、气温与光照，大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，它是农耕文化对于节令的反映。节气大雪的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。

大雪是“进补”的好时节，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒现象得到改善。冬令进补还能调节体内物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝粥。一定要多喝水，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢。

在保持室内正常温度的同时，应注意常开门窗通风换气，以清洁室内空气污染，要坚持早卧迟起，不要熬夜。行人出行时则要尽量放慢骑车或步行速度，避免滑倒。