今天是个“秀恩爱”的日子，但对于孩子们今天也是全国学生营养日。营养对于孩子来讲是最为关键的。怎么吃是健康、营养的呢？

1、食物多样化，粗细搭配。不可挑食。

2、水果蔬菜不可少。

3、奶类、大豆、适量的鱼、蛋和瘦肉。

4、少盐少油少糖健康烹饪各种美食。

5、一日三餐不可少。

6、白开水是学生最好的好朋友。