脑卒中，俗称中风，是多种脑血管疾病的严重表现形式，往往发病骤急凶猛且又难以预测，临床上具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高等特点，是当今危害人类生命健康的最主要疾病之一。

缺血性脑中风指的是脑血管堵塞，使血液无法被输送到脑内的局部细胞，导致该部分脑细胞死亡。中风属于突发性病症，通常发病时只在那一瞬间，脑细胞的迅速死亡造成受该部分脑细胞控制的身体失去功能。

中风的主要病因是高血压。长期血压过高会导致血管硬化，久之便会导致血管堵塞，引发中风。此外，吸烟、糖尿病、胆固醇过高、心脏跳动不规律以及高龄等，都是导致中风的常见因素。年纪越大，中风的可能性越高，超过70岁本身就是一个危险因素。但因为现代人的生活习惯不健康，如缺乏运动、抽烟、饮食习惯不健康等，导致中风呈现越来越年轻化的趋势。中风的可怕之处在于其带来的后遗症，若能及时医治，有60%~70%的概率可恢复到病发前的状态。如果严重中风又未及时就医，可能只有约30%的概率可以恢复。若不能恢复，病人将会变得行动不便，出入需要坐轮椅，或长期卧床需要家属照顾，生活不能自理。

中风如何诊断

中风发生后必须立即求医，不分昼夜，黄金治疗时间为病发后的3小时内。当然，如果超过了3小时，还是有机会可以将阻塞血管疏通的。但越早到医院，越早将血管疏通，效果越好。因为每分每秒都有脑细胞在死亡。

诊断过程是医生按照病患或家属提供的症状，检查病人身体以确认是否符合中风症状；再进行脑部扫描检查。

一般如果情况紧急，会使用CT扫描，因为CT扫描可以非常快速地检查出病人属于缺血性或出血性中风。而这两种中风的治疗方法是完全不一样的。

热天为何容易发生“缺血性脑中风”？

按照传统经验，人们通常认为冬季是脑中风的高发季，但近年来的临床诊疗经验证明，实际上夏天也会出现一个脑中风的发生小高潮。临床诊疗统计数据表明，夏季中风的发生率甚至比其他季节高出一倍以上，死亡率较非高发期高出两倍左右。

一般而言，夏季中风主要表现为“缺血性脑中风”，其原因是：夏天为了散热，皮肤血管就会扩张，皮下血液循环所需的血液量随之增加，会比凉爽天气时高出3至4倍。

而另一方面，夏天大量出汗，体液消耗较多，如果没有及时补水或补水不足，血液便会浓缩。一增一缩，导致血容量降低，血流变慢，容易形成血栓。血栓如果堵住营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血性中风。

建议高危人群进行脑血管筛查

为了有效防范脑中风，建议以下八类高危人群（有脑血管病家族史、患有冠心病、“三高”患者、有不良生活习惯的人群、经常头晕头痛、记忆力下降的人群、长期从事紧张工作的白领以及60岁以上的老年人），最好每年定期进行一次脑血管筛查，全面评估血管健康程度，及时排除中风隐患。

同时，在日常生活中合理烹饪、减重、限盐、控血压、控血糖，加以预防。

01

减重/限盐

改变不良饮食和生活习惯，尽量使体重指数（以体重的千克数除以身高的平方）保持在20~24，每日食盐摄入量限制在6克以下。

02

戒烟、限酒、多喝水

建议每个人每天至少喝3至4瓶矿泉水那么多的水量，不抽烟、不酗酒。

03

规律用药，控制血压、血糖

高血压患者规律服用降压药，血糖高者控制好血糖，血脂高者服用降脂药；另外，高危人群还应酌情服用阿司匹林。

04

坚持适当的体力运动，保持乐观的心态，避免过于紧张焦虑。

做运动时要让心率达到一定的标准才能取得锻炼效果，即最高的心率和年龄相加要达到170-180次/分。比如说60岁的人，锻炼的时候，要达到110-120次/分，50岁的人，要达到120-130次/分。

文章参考引用:

【1】杨果平.天热谨防缺血性脑中风[J].心血管病防治知识(科普版),2018(13):24-27.

【2】吕传彬.缺血性脑中风：3小时内送医扭转结局[J].家庭医学,2023,No.703(03):16-17.